Oruçluyken mide bulantısı! Oruçta Mide Bulantısı Neden Olur? Ramazan’da Mide Bulantıları Nasıl Engellenir?

Oruçluyken mide bulantısı Oruçta Mide Bulantısı Neden Olur Ramazanda Mide Bulantıları Nasıl Engellenir
expand

Oruç tutmak bireylerin, Allah rızası için kötü alışkanlıklardan ya da yiyecek ve içecekten kendini alıkoymasıdır. Oruç tutan kişiler bazen küçük rahatsızlıklarla karşılaşabilmektedir. Bu rahatsızlıklardan birisi de oruç tutarken mide bulanmasıdır. Şimdi gelelim Oruçta mide bulantısı neden olur? Ramazan’da mide bulantıları nasıl engellenir? Sorularının cevaplarını yazdığımız yazımıza.

Oruçta Mide Bulantısı Neden Olur?

Oruç, ülkemizde daha çok Ramazan ayında ya da üç aylarda tutulmaktadır. Bireysel olarak tutulmamış oruçlarda değişik zamanlarda kişiler tarafından tutulabilmektedir. Kişilerin aklına takılan sorulardan birisi de oruç sırasında yaşanılan mide bulantısı sıkıntılarıdır. Bu bulantılar günün her saatinde gerçekleşebilmektedir. Kişiden kişiye ve dayanıklılık durumuna göre sıklık ve sürekliliği de değişiklik gösterir. Oruç tutarken yaşanılan bu mide bulantılarının sebepleri şunlardır;

Açlığa bağlı olarak tansiyon yükselmesi ya da düşmesi nedeniyle olabilmektedir.

Sahur vaktinde aşırı yağlı ya da tuzlu yiyecekler tüketilmesi.

İftardan önce ya da iftardan sonra kafeini yüksek içeceklerin tüketilmesi.

Nikotin bağımlılığının olması.

Ayrıca diyanet tarafından yapılan açıklamalarda, mide bulantısı yaşamak oruca engel olmasa da eğer kişilerin sağlığı açısından tehlike oluşturuyorsa bu kişilerin oruç tutmamasının daha uygun olduğu söylenmektedir.

İleri seviyede mide bulantısı şikâyeti olan kişilerin mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekir. Uzman hekimlerce yapılan tetkiklere göre tespit edilen durumların tedavisi yapılarak mide bulantısına çözüm bulunduktan sonra bu bireyler tekrar oruç tutabilirler.

Ramazan’da Mide Bulantıları Nasıl Engellenir?

Oruç tutan kişilerin mide bulantısı şikâyetleri bazı küçük önlemlere önlenebilmektedir. Bu önlemler sağlık problemi olmayan bireyler için geçerlidir. Özellikle ramazan ayında oruç tutarken mide bulantısını engellemek için uzmanlar tarafından şunlar önerilmektedir;

Sahur vaktinde yenilen yiyecekler çok yağlı ya da tuzlu olmamalıdır.

İftardan hemen sonra kafein içeren içecekler tüketilmemelidir.

İftardan hemen sonra nikotin alınmamalıdır.

Yenilen sahur ya da iftar yemeğinin üzerine maden suyu içilmesi mideyi rahatlatmaktadır.

Nane ve limonun bir bardak suda kaynatılarak sahurdan sonra içilmesi bulantıyı engelleyebilmektedir.

Aralık 9, 2024

Alper Rende kimdir? Alper Rende nereli ve kaç yaşında? Altın Kelebek Ödül Töreni’nde evlenme teklifi!

KAYNAKCnnturk.comAlper Rende ile ilgili araştırmalar Altın Kelebek Ödül Töreni’nde sevgilisi...

Aralık 9, 2024

MASTERCHEF’TEN ELENEN YARIŞMACI 8 ARALIK 2024 | Masterchef’te kim elendi, hangi yarışmacı? İşte veda eden isim…

KAYNAKCnnturk.comMasterChef'ten kim elendi? Merak edilen soru 8 Aralık 2024 akşamı yanıt...

Aralık 9, 2024

Apple Vision Pro, şimdi bu ülkede satışa çıkıyor

KAYNAKDonanım GünlüğüApple Vision Pro, Tayvan’da 5 Aralık tarihinde yerel saatle...

Aralık 9, 2024

Luis Nani, 38 yaşında kramponlarını astı…

KAYNAKAALuis Nani, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, veda etme vaktinin...

Aralık 9, 2024

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş gazetecilerle buluştu: ”Tavrımız, Suriye’de demokratik rehberlik yapmaktır”

KAYNAKCNN TÜRKTürkiye Büyük Millet Meclisi Başkanı Numan Kurtulmuş, İstanbul'da aralarında...

Aralık 9, 2024

İlk kadın milletvekilleri: 1935 kadın milletvekilleri! İlk kadın milletvekillerinin seçildiği iller arasında hangisi yoktur?

KAYNAKCnnturk.com8 Şubat 1935 genel seçimlerinde TBMM'ye seçilen ilk kadın milletvekillerinin...